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En el mundo acelerado de hoy, muchas personas comen en piloto automático: frente a una pantalla, mientras caminan o realizando varias tareas a la vez. Este estilo desconectado de alimentarse suele llevar a comer en exceso, problemas digestivos y una pérdida del disfrute al comer. Comer consciente ofrece una alternativa
¿Antojo de algo dulce, pero sin complicarte? Esta mousse de fresa es la opción perfecta: rápida, saludable, deliciosa y sin horno. La puedes preparar en tan solo 1 minuto con ingredientes que seguramente ya tienes en casa. Ideal como snack fresco o postre ligero. ¡Te prometo que te encantará! Ingredientes
Si alguna vez te has subido a la balanza dos días seguidos (o incluso el mismo día en diferentes momentos) y has visto que el número cambia, no estás sola (o). Estos cambios diarios en el peso corporal son completamente normales y no reflejan un aumento o pérdida real de
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