
¿Vale la pena tomar colágeno como suplemento? Esto dice la ciencia
El colágeno se ha vuelto uno de los suplementos más populares en el mundo de la nutrición y el bienestar. Promete mejorar la piel, fortalecer articulaciones y hasta apoyar la salud del cabello y las uñas. Pero ¿qué tan cierto es todo esto? ¿Realmente vale la pena invertir en colágeno